Evo kako vaše tijelo funkcionira:
Zona 1 & 2: Probavni problemi
Jedite manje procesirane hrane i ”junk fooda”, smanjite količinu masnoće nekakvom laganom dijetom, pojačajte unos vode u organizam i ubacite svježe krastavce u prehranu.
Zona 3: Jetra
Smanjite alkohol, masnu hranu i mliječne proizvode. Ovo je zona u kojoj se pojavljuju i alergije na hranu pa pazite na sastav onoga što jedete. Vježbajte do 30 minuta svaki dan i pobrinite se da dovoljno spavate jer se tada vaša jetra odmara.
Zona 4 & 5: Bubrezi
Bilo kakva pojava oko očiju, pa i tamni krugovi, ukazuju na dehidraciju. Pijte vode!
Zona 6: Srce
Provjerite svoj tlak i količinu vitamina B. Smanjite unos začinjene i gorke hrane, te unos mesa. Pronađite načina da smanjite kolesterol jedući orašaste plodove, avokado i ribu. Kako je ovaj dio pun širih pora pobrinite se da vašoj kozmetici nije istekao rok trajanja ili da zečepljuje te pore.
Zona 7 & 8: Bubrezi
Opet voda! Smanjite unos gaziranih pića, kafe i alkohola jer vode dehidraciji.
Zona 9 & 10: Dišni sustav
Pušite li? Skloni ste alergijama? Ovo je područje problem za obje stvari. Ako nije taj slučaj onda vodite računa da se tijelo ne pregrijava, jedite hladniju hranu, smanjite unos šećera i udišite više svježeg zraka. Izbacite meso, mliječne proizvode, alkohol, kofein i šećer i unosite u organizam više povrća. Postoji još jedna bitna stvar o kojoj rijetko razmišljamo, a to su mobilni telefoni i jastučnice – držite ih čistima jer prouzrokuju najviše akni u ovom području.
Zona 11 & 12: Hormoni
Ovo je dominantna zona za stres i hormonalne promjene. Iako se čini nemoguće utjecati na to možete bitno učiniti razliku sa dovoljno sna, unosom tekućine, jedenjem lisnatog povrća i održavajući kožu čistom. U pravilu se akne pojavljuju kada ovulirate.
Zona 13: Želudac
Pojačajte unos vlakana i pijte biljne čajeve kako bi vam se poboljšala probava.
Zona 14: Bolest
Prištići na ovom području mogu biti znak da se tijelo bori sa nekakvom bakterijom da bi se izbjegla bolest.
Slijedeći put kada vam se na licu pojavi nova akna promotrite ovu mapu. Vaša koža komunicira s vama u ime unutarnjih organa, no zapamtite da kao i sa svime, najbolje se konzultirati sa dermatologom ako niste sigurni. Ovo je generalni vodič kako bi znali o čemu se radi i nemojte se odmah prepadati da imate problema s jetrom i slične stvari ako dobijete jedan prištić. Vodite računa o svome tijelu i čistoći – i zapamtite da za svaki problem postoji rješenje.
(SodaLIVE.ba/DEPO)
Trebalo je ovdje još malo da se napiše i o gledanju u dlanove a sljedeći članak da se posveti savjetima Kleopatre i one što gleda u kašike.