Treći ponedjeljak u siječnju takozvani “plavi ponedjeljak” (blue monday) smatra se najdepresivnijim danom u godini.
Plavi ponedjeljak ustanovljen je prije 14 godina kada je psiholog Cliff Arnall to pojasnio s nekoliko stvari – vremenske prilike su redovito loše iako su dani duži, praznici su završili i svi su se uglavnom vratili poslu, računi su ispražnjeni, a većina je već shvatila da neće uspjeti ispuniti svoje novogodišnje odluke.
Sve zajedno, smatraju psiholozi, rezultira tugom i niskom razinom motivacije.
Psiholozi preporučuju da je negativne osjećaje najbolje otjerati druženjem s prijateljima i obitelji te nekom fizičkom aktivnošću.
